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Guías prácticas para pacientes: cómo elegir fisioterapeuta de suelo pélvico, qué preguntar antes de la primera cita, tus derechos en consulta y cómo funciona este directorio.
Recursos7 señales de que te conviene ver a una fisioterapeuta de suelo pélvico
Escapes, pesadez, dolor en las relaciones, urgencias, estreñimiento que no cede… Siete señales frecuentes que merecen una valoración de suelo pélvico, y cuándo hay que ir…
- Dolor pélvico
Asociación Endometriosis España: información y apoyo para mujeres con endometriosis
Quiénes son, qué encontrarás en endoinfo.org, su libro escrito por 14 especialistas y qué puede aportar la fisioterapia de suelo pélvico si tienes endometriosis.
- Incontinencia y prolapsos
Correr, saltar, entrenar fuerte: escapes en el deporte y cómo volver al impacto sin miedo
Escapes al correr, saltar o entrenar fuerte: frecuentísimos también en mujeres jóvenes sin partos, y no son "el precio de hacer deporte". Por qué ocurren, cómo…
- Dolor pélvico
Suelo pélvico masculino: próstata, dolor pélvico y lo que ningún hombre pregunta en voz alta
Los hombres también tienen suelo pélvico, y falla de las mismas maneras. Incontinencia tras cirugía de próstata, "prostatitis crónicas" que en realidad son musculatura hipertónica, y…
- Incontinencia y prolapsos
Estreñimiento y suelo pélvico: el enemigo silencioso (y cómo ir al baño sin dañarte)
Empujar en el baño dos veces al día durante veinte años es uno de los grandes enemigos silenciosos del suelo pélvico. La postura que cambia el…
- Incontinencia y prolapsos
Ejercicios de Kegel: cómo se hacen bien y cuándo NO deberías hacerlos
Los ejercicios de Kegel tienen una evidencia excelente… cuando están indicados y se hacen bien. Cómo es la técnica correcta, qué dosis funciona, por qué con…
- Recursos
Por qué cuesta tanto encontrar fisio de suelo pélvico (y qué hacer si en tu provincia no hay)
Buscas fisioterapeuta de suelo pélvico en tu provincia y no encuentras ninguna. O encuentras clínicas generalistas que "también hacen" suelo pélvico, pero ninguna dedicada de verdad.…
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Qué NO debería pasarte en una consulta de suelo pélvico
La inmensa mayoría de fisioterapeutas de suelo pélvico son profesionales serias, bien formadas y respetuosas. Este artículo no va contra ellas: va a favor tuyo, y…
- Recursos
«Me dijeron que era normal»: cuándo un síntoma frecuente sí tiene solución
"Es normal después de un parto." "Con los años pasa." "Eso les ocurre a todas las mujeres." Puede que te lo hayan dicho. Y puede que…
- Recursos
Fisioterapeuta, ginecólogo o urólogo: quién hace qué en el suelo pélvico
Se te escapa el pis. ¿A quién vas? ¿Al ginecólogo? ¿Al urólogo? ¿A una fisioterapeuta? La confusión es normal, porque los tres tratan el suelo pélvico…
- Recursos
Qué preguntar en la primera llamada, antes de pedir cita
Pedir la primera cita de suelo pélvico cuesta. A veces llevas meses dándole vueltas. Y cuando por fin coges el teléfono, lo último que te apetece…
- Recursos
Cómo saber si una fisioterapeuta está realmente especializada en suelo pélvico
Buscas "fisioterapia suelo pélvico" en Google y aparecen decenas de clínicas. Casi todas dicen lo mismo: que son especialistas, que tienen tecnología avanzada, que te van…
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