El suelo pélvico al descubierto. Las claves para cuidar tu periné

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Mireia Grossmann, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y osteópata, acerca de forma divulgativa una zona del cuerpo poco conocida: el periné. Explica la fisiología del suelo pélvico dentro de la esfera abdómino-pélvica y su relación con la musculatura lumbar y abdominal, la respiración, la postura, la sexualidad y las emociones. Enseña a reconocer y sentir el periné, a identificar problemas como escapes de orina, prolapsos o dolor y sus soluciones desde la fisioterapia, y a adoptar posturas y hábitos que eviten presiones innecesarias. Una guía clara y práctica para tomar conciencia del propio cuerpo.