Tu suelo pélvico, ese gran desconocido. Descubre cómo puedes cuidarlo durante toda tu vida

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La incontinencia urinaria afecta a una de cada cuatro mujeres a partir de los treinta y cinco años, y su origen suele estar en un gran desconocido: el suelo pélvico. Con la parte técnica a cargo de Elisa García, fisioterapeuta especialista en obstetricia y uroginecología, este libro reúne la información necesaria para que cualquier mujer, desde la adolescencia hasta la menopausia, entienda y cuide esta zona a lo largo de toda su vida. Explica la anatomía con ilustraciones, las señales de alerta y la evolución del suelo pélvico por etapas, y repasa técnicas como los ejercicios de Kegel y los hipopresivos, con un tono cercano que ayuda a romper tabúes.