Ni una sola gota

Las pérdidas de orina siguen siendo uno de los síntomas más callados entre las mujeres, arrastrado durante años con la excusa de que «es normal» después de los partos o con la edad. Raquel Oliva parte precisamente de ahí para desmontar esa resignación y explicar por qué la incontinencia tiene tratamiento. El libro repasa el funcionamiento de la musculatura perineal, los hábitos que la deterioran sin que nos demos cuenta y las estrategias de refuerzo que de verdad funcionan, con un tono cercano que invita a dejar de esconder el problema y a buscar ayuda especializada.