La nueva perimenopausia. La guía definitiva para transitar los cambios hormonales de esta etapa clave

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La perimenopausia empieza mucho antes de lo que la mayoría imagina y se confunde con facilidad con estrés, ansiedad o agotamiento. Haver la describe como una fase de caos hormonal que puede arrancar a partir de los treinta y cinco años con los ciclos todavía regulares, y detalla cómo reconocer los cambios en energía, ánimo, sueño y salud sexual antes de que se cronifiquen. Incluye listas de comprobación de síntomas, preguntas concretas para llevar al médico y una explicación honesta de las opciones de tratamiento disponibles.