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Diástasis abdominal

Clínicas del directorio que valoran y tratan la diástasis abdominal con ejercicio terapéutico.

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Diástasis abdominal: qué debes saber

La separación de los rectos abdominales es normal al final del embarazo y se reduce sola durante los primeros meses… pero no siempre se cierra del todo. Y no es solo cosa de posparto: también aparece en hombres, asociada a presiones abdominales mantenidas.

Lo relevante no es únicamente la distancia entre los rectos, sino la función: un abdomen competente que gestiona bien la presión. Por eso el tratamiento no son los crunch —que de entrada pueden empeorarla— sino un programa progresivo de musculatura profunda y control de presiones, pautado tras valoración. Estas clínicas trabajan la diástasis con ese enfoque.

Para entender el problema: lee nuestra guía Diástasis abdominal: qué es y cómo saber si la tienes, escrita y revisada por fisioterapeutas colegiados.

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Cómo elegir bien

Antes de pedir cita conviene saber qué esperar de una primera consulta y qué preguntar por teléfono. Solo incluimos clínicas donde el suelo pélvico es la actividad principal, con consulta física y web propia: ni centros generalistas que además lo tratan, ni profesionales itinerantes.