Señoras

Guía integral sobre la menopausia escrita a cuatro manos por un equipo multidisciplinar: una farmacéutica y dietista-nutricionista, una ginecóloga, una psicóloga y sexóloga, y una fisioterapeuta especializada en obstetricia y uroginecología. Desde una mirada crítica y práctica, el libro reúne información rigurosa sobre el climaterio y sus síntomas —sofocos, cambios de ánimo, insomnio, sequedad, cambios en el suelo pélvico y en el deseo— y ofrece herramientas de alimentación, ejercicio, salud sexual y autocuidado. Un enfoque que desmitifica la menopausia y la plantea como una etapa que se puede transitar con información y plenitud.