Diario miccional de 3 días
Diario miccional de 3 días
El registro que tu fisioterapeuta o tu médico te pedirá en la primera consulta. Rellénalo durante 3 días (no hace falta que sean seguidos, pero sí representativos) y llévalo contigo: ganaréis semanas de diagnóstico.
Cómo rellenarlo
- Líquido: anota cada vez que bebas — cantidad aproximada (un vaso ≈ 200 ml, una taza ≈ 150 ml) y tipo (agua, café, té, refresco, alcohol…).
- Orina (ml): si puedes, orina en un recipiente medidor y apunta los mililitros. Si no puedes medir, marca una X.
- Urgencia (0–3): 0 = sin prisa · 1 = podía esperar · 2 = tenía que ir pronto · 3 = urgencia imperiosa, no podía aguantar.
- Escape: marca SÍ si hubo pérdida de orina, y en Notas apunta qué hacías (toser, reír, deporte, camino al baño, nada…).
- Apunta también a qué hora te acostaste y te levantaste, y los episodios nocturnos.
- Haz vida normal: el diario sirve si refleja tu día a día real, no tu mejor versión.
Día 1 Fecha:
| Hora | Líquido (tipo y ml) | Orina (ml o X) | Urgencia 0-3 | Escape | Notas / actividad |
|---|---|---|---|---|---|
Me acosté a las · Me levanté a las · Veces que me levanté a orinar por la noche:
Día 2 Fecha:
| Hora | Líquido (tipo y ml) | Orina (ml o X) | Urgencia 0-3 | Escape | Notas / actividad |
|---|---|---|---|---|---|
Me acosté a las · Me levanté a las · Veces que me levanté a orinar por la noche:
Día 3 Fecha:
| Hora | Líquido (tipo y ml) | Orina (ml o X) | Urgencia 0-3 | Escape | Notas / actividad |
|---|---|---|---|---|---|
Me acosté a las · Me levanté a las · Veces que me levanté a orinar por la noche:
Este diario es una herramienta de registro elaborada por Fisios Suelo Pélvico para facilitar la valoración profesional. No sustituye la consulta con un profesional sanitario. Si prefieres la versión validada de la AEU con hoja de evaluación, la tienes en nuestra página de Recursos.