Recuperación posparto

Manual práctico dirigido a profesionales de la salud —matronas, fisioterapeutas y graduados en Ciencias de la Actividad Física— que acompañan la recuperación física de la mujer tras el parto. Estructura la programación de ejercicios por semanas desde el nacimiento, con especial atención a las dos estructuras más implicadas en el embarazo y el parto: la faja abdominal y el suelo pélvico. Describe al detalle, con fotografías, reeducación postural, ejercicios de Kegel, hipopresivos, pilates y tonificación, e incluye el diseño de sesiones y la actividad física con el bebé, para una involución posparto segura y saludable.