Todo lo que nadie te ha contado sobre el posparto. Sobrevive física y emocionalmente al cuarto trimestre

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La matrona Elena Pajuelo aborda el cuarto trimestre, esa etapa posparto de la que apenas se habla y que llega cargada de cambios físicos y emocionales. Desde su experiencia profesional y personal, responde a las dudas más frecuentes de la recién parida: por qué aparece la tristeza, la caída del cabello, cuándo y qué tipo de ejercicio conviene retomar, cuándo reanudar las relaciones sexuales o cómo conciliar la maternidad con la vida social y laboral. Ofrece herramientas de gestión emocional, claves para la lactancia y ejercicios para recuperar el suelo pélvico, acompañando a la madre en su recuperación física y emocional tras el parto.