Para la consulta y para casa
Material de suelo pélvico
Una selección revisada de material para fisioterapeutas de suelo pélvico y de uso general en casa. Cada enlace lleva a la web del fabricante o de una tienda.
- 30 productos y recursos
- 6 categorías
Modelos anatómicos y láminas
Consulta
Pelvis femenina con suelo pélvico y órganos, 6 piezas (H20/4)
3B Scientific
Explicar a la paciente cómo se relacionan los huesos, los ligamentos, la musculatura del suelo pélvico y los órganos. Las piezas se separan.
Qué mirar: Número de piezas que se separan, tamaño natural y si incluye la vejiga y el útero.
Ver en 3bscientific.com (se abre en otra pestaña)Pelvis femenina con corte sagital del suelo pélvico, 4 piezas (H20/3)
3B Scientific
Versión más sencilla para enseñar el corte de perfil del suelo pélvico.
Qué mirar: Que el corte sagital se vea bien y que el soporte sea estable.
Ver en 3bscientific.com (se abre en otra pestaña)Pelvis masculina con suelo pélvico y órganos, 7 piezas (H21/3)
3B Scientific
Explicar a los pacientes la próstata, la vejiga y el suelo pélvico masculino.
Qué mirar: Que la próstata y la vejiga se puedan separar y que sea de tamaño natural.
Ver en 3bscientific.com (se abre en otra pestaña)Pelvis femenina con ligamentos, 3 piezas (H20/2)
3B Scientific
Modelo básico de huesos y ligamentos para hablar de postura y movilidad de la pelvis.
Qué mirar: Ligamentos bien representados y base estable.
Ver en 3bscientific.com (se abre en otra pestaña)Lámina de anatomía del suelo pélvico (PFA100)
AnatomyStuff
Lámina para la pared de la consulta, con varias vistas del suelo pélvico femenino. Está en inglés.
Qué mirar: La versión plastificada se puede escribir con rotulador borrable. Envío desde el Reino Unido.
Ver en anatomystuff.co.uk (se abre en otra pestaña)Lámina «El aparato genital femenino» (VR3532)
3B Scientific
Lámina anatómica en castellano para la sala de espera o la consulta.
Qué mirar: Tamaño (50 × 67 cm) y si la quieres plastificada o en papel.
Ver en 3bscientific.com (se abre en otra pestaña)
Camilla y mobiliario
Consulta
Camilla eléctrica de tres cuerpos
Fisioconfort (en Fisiomarket) · también Kinefis u otras marcas
Camilla de altura regulable; el pliegue central permite colocar a la paciente con las caderas flexionadas.
Qué mirar: Altura mínima para subir con facilidad, anchura de 65 cm o más y mando en todo el perímetro.
Ver en fisiomarket.com (se abre en otra pestaña)Cuña postural 45 × 45 × 15 cm
Kinefis (en Fisaude)
Elevar la pelvis o apoyar las rodillas al trabajar boca arriba.
Qué mirar: Densidad de la espuma y funda que se pueda quitar y lavar.
Ver en tienda.fisaude.com (se abre en otra pestaña)Colchoneta de rehabilitación 180 × 75 cm
Kinefis (en Fisaude)
Suelo acolchado para los ejercicios tumbada en la sala.
Qué mirar: Grosor, tapizado lavable y asas para guardarla.
Ver en tienda.fisaude.com (se abre en otra pestaña)
Material de ejercicio
Consulta y casa
Pelota blanda Redondo Ball 26 cm
Togu · equivalentes: Sissel, Softee
Pelota pequeña y blanda para ejercicios sentada, de aductores y de Pilates.
Qué mirar: Diámetro (22 o 26 cm), que se pueda inflar a medias y versión sin látex si hay alergia.
Ver en togu.de (se abre en otra pestaña)Fitball Gymnic Plus
Gymnic · equivalentes: Togu, Domyos
Pelota grande para sentarse de forma activa y trabajar la movilidad de la pelvis.
Qué mirar: Diámetro según la estatura (55, 65 o 75 cm), sistema antiexplosión y sin látex.
Ver en gymnic.com (se abre en otra pestaña)Banda elástica en rollo de 5,5 m
Thera-Band · equivalente sin látex: MoVeS
Resistencia progresiva para cadera y glúteo; se corta a medida.
Qué mirar: Código de colores por resistencia y versión sin látex si hay alergia.
Ver en fisiomarket.com (se abre en otra pestaña)Cojín de aire Dynair 33 cm
Togu · equivalentes: Sissel, Gymnic
Cojín de aire para sentarse de forma dinámica y para ejercicios de equilibrio.
Qué mirar: Diámetro según la silla (33 o 36 cm) y superficie lisa o con relieve.
Ver en togu.de (se abre en otra pestaña)
Hojas para pacientes (gratis)
Educación
Diario miccional de 3 días
Fisios Suelo Pélvico
Nuestro diario para imprimir: hora, volumen, urgencia y escapes. Lo que se apunta se queda en el papel.
Qué mirar: Imprimir una hoja por día y llevarla a la consulta.
Ver en nuestra webDiario miccional de 3 días (PDF)
Asociación Española de Urología
Otro modelo de diario, con una hoja resumen para la profesional.
Qué mirar: Se enlaza en su web; no lo copiamos.
Ver en aeu.es (se abre en otra pestaña)Ejercicios de fisioterapia en patología uroginecológica (PDF)
Hospital Universitario Santa Cristina (Comunidad de Madrid)
Hoja de ejercicios y recomendaciones de un servicio público de fisioterapia.
Qué mirar: Para colgarla en la sala, pide antes permiso al hospital.
Ver en comunidad.madrid (se abre en otra pestaña)Cuidados y recomendaciones de suelo pélvico (PDF)
Hospital Universitario Santa Cristina (Comunidad de Madrid)
Hábitos de vejiga e intestino, en una hoja.
Qué mirar: Para colgarla en la sala, pide antes permiso al hospital.
Ver en comunidad.madrid (se abre en otra pestaña)Suelo pélvico: hoja para pacientes (PDF)
Osakidetza
Recomendaciones de suelo pélvico del servicio vasco de salud, en castellano.
Qué mirar: Se enlaza en su web; no lo copiamos.
Ver en osakidetza.euskadi.eus (se abre en otra pestaña)Hojas informativas de la International Continence Society
ICS
Fichas sobre incontinencia, vejiga hiperactiva, prolapso o incontinencia fecal. En inglés: sirven de referencia para preparar material propio.
Qué mirar: Están en su web, no en PDF. Cita la fuente si las usas.
Ver en ics.org (se abre en otra pestaña)
Para casa
Uso general
Reposapiés para el váter Squatty Potty Original
Squatty Potty · hay taburetes equivalentes de otras marcas
Eleva los pies al sentarse en el váter, con las rodillas por encima de las caderas: la postura que explicamos en nuestra guía.
Qué mirar: Altura de 18 cm para un inodoro normal y de 23 cm para uno alto; que se pueda lavar.
Ver en squattypotty.eu (se abre en otra pestaña)Cojín de asiento con hueco posterior
Fisiomarket · hay modelos equivalentes
Cojín de uso general con un hueco en la parte de atrás, para sentarse con más comodidad.
Qué mirar: Tamaño del hueco, espuma viscoelástica y funda lavable.
Ver en fisiomarket.com (se abre en otra pestaña)Cojín anillo Sit Ring
Sissel
Cojín de asiento en forma de anillo, redondo u ovalado, para casa o la oficina.
Qué mirar: Forma (redonda u ovalada) y funda lavable.
Ver en sissel.de (se abre en otra pestaña)Cojín de embarazo y lactancia «Das Original»
Theraline
Cojín alargado para apoyarse en el embarazo y al dar el pecho.
Qué mirar: Que el relleno se pueda ajustar y que las fundas se laven.
Ver en shop.theraline.com (se abre en otra pestaña)Pelota de gimnasia Powerball Maternity
Togu · equivalentes: Gymnic, Domyos
Pelota para sentarse y moverse en el embarazo y el posparto.
Qué mirar: Diámetro según la estatura, sistema antiexplosión y sin látex.
Ver en togu.de (se abre en otra pestaña)
Libros técnicos
Formación
Fisioterapia del suelo pélvico. Manual para la prevención y el tratamiento en la mujer, en el hombre y en la infancia
María Torres Lacomba y Antonio Meldaña Sánchez · Panamericana
Manual en castellano que cubre mujer, hombre e infancia.
Qué mirar: Edición en papel o digital.
Ver en nuestra webRehabilitación del suelo pélvico femenino. Práctica clínica basada en la evidencia
Inés Ramírez García, Laia Blanco Ratto y Stephanie Kauffmann · Panamericana
Manual clínico en castellano centrado en la mujer.
Qué mirar: Edición vigente.
Ver en nuestra webFisioterapia en obstetricia y uroginecología
Carolina Walker Chao · Elsevier
Texto clásico en castellano de la especialidad.
Qué mirar: Segunda edición.
Ver en nuestra webEvidence-Based Physical Therapy for the Pelvic Floor (3.ª ed.)
Kari Bø, Bary Berghmans, Siv Mørkved y Marijke Van Kampen · Elsevier
Referencia internacional de fisioterapia del suelo pélvico basada en la evidencia. En inglés.
Qué mirar: Tercera edición (ISBN 978-0-7020-8308-2).
Ver en shop.elsevier.com (se abre en otra pestaña)Netter. Atlas de anatomía humana. Abordaje regional (8.ª ed.)
Frank H. Netter · Elsevier
Atlas general con láminas de pelvis y periné.
Qué mirar: Abordaje regional o por sistemas; incluye acceso digital.
Ver en shop.elsevier.com (se abre en otra pestaña)Anatomía para el movimiento III. El periné femenino y el parto
Blandine Calais-Germain · La Liebre de Marzo
Anatomía funcional del periné con muchas ilustraciones; útil también para explicar a las pacientes.
Qué mirar: ISBN 978-84-87403-33-0.
Ver en todostuslibros.com (se abre en otra pestaña)
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