Suelo pélvico. Una guía práctica para cuidar tu salud en cualquier etapa de la vida

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Sara Reardon es fisioterapeuta de suelo pélvico y especialista clínica en salud femenina, y en este libro traslada al lector el contenido de su consulta: qué es exactamente esta musculatura, cómo autoevaluarla y qué señales indican que algo no marcha. Recorre las etapas de la vida de una mujer —menstruación, embarazo, posparto, menopausia— y aborda de frente los síntomas que muchas normalizan durante años: pérdidas de orina, prolapsos, relaciones dolorosas. El enfoque es práctico y sin rodeos, con ejercicios concretos y criterios claros sobre cuándo conviene consultar a un profesional.