Copas menstruales
¿Qué es la Copa Menstrual?
La copa menstrual es un dispositivo reutilizable de silicona médica, caucho o elastómero termoplástico que se inserta en la vagina durante la menstruación para recoger el flujo menstrual. Su diseño ergonómico permite que se ajuste perfectamente a las paredes vaginales, creando un sellado que evita fugas.
Beneficios de la Copa Menstrual
- Ecológica y Económica: Reduce el impacto ambiental al ser reutilizable y es más económica a largo plazo comparada con productos desechables.
- Higiénica y Segura: Hecha de materiales seguros para el cuerpo, no altera el pH vaginal ni la flora bacteriana.
- Mayor Comodidad: Puede usarse hasta por 12 horas, proporcionando comodidad durante actividades diarias y deportivas.
- Capacidad y Eficiencia: Su capacidad es mayor que la de tampones y compresas, lo que permite un manejo más eficaz del flujo menstrual.
¿Cómo Usar la Copa Menstrual?
- Esterilización: Antes del primer uso y entre ciclos, esteriliza la copa en agua hirviendo durante 3-5 minutos.
- Inserción: Dobla la copa y colócala en la vagina. Asegúrate de que esté completamente desplegada para evitar fugas.
- Extracción y Limpieza: Para retirarla, aprieta suavemente la base de la copa para liberar el sello y extráela. Vacíala y enjuágala con agua antes de reinserirla.
Consejos para Principiantes
- Práctica: Puede requerir varias inserciones y extracciones para sentirse cómoda.
- Relajación: Relaja los músculos pélvicos durante la inserción y extracción.
- Corte de Tallo: Ajusta la longitud del tallo según tu comodidad.
Contraindicaciones
Aunque la mayoría de las personas pueden usar la copa menstrual, consulta con un profesional si tienes un prolapso vaginal, infecciones recurrentes o alergias a los materiales.
Conclusión
La copa menstrual es una opción sostenible, segura y cómoda para gestionar la menstruación. Proporciona múltiples beneficios tanto para la salud como para el medio ambiente. Si estás considerando cambiar a la copa menstrual, consulta con un profesional de salud para asegurar su adecuada elección y uso.